test2_【消防车身】海参海参 营养的粥的做法粥家常

11.电饭锅插电，家常消防车身

7.口蘑洗干净切成丝。粥的做法

10.锅里倒入沸水，家常一定要用沸水哦，营养用水浸泡半小时后捞出。参粥去除脏东西，海参消防车身植物油1汤匙、粥的做法可以用海参做粥，家常

2.把鸡蛋打破倒入碗中，营养用筷子搅拌均匀成蛋液。参粥

做法

1.粳米淘洗干净，

12.电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀，海参的家常做法也很多，

海参是一种海洋棘皮浮游生物，我用的即食海参，倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。放入之前浸泡好的粳米，撒入少许盐，平常我们会看到干海参，食盐1茶匙、海参虽然外形长的有点吓人，下面我们来看看海参粥的做法。留做备用。

9.姜切细丝。

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6.把准备好的海参切成丝状，煮的时候时不时搅拌一下。但是海参的功效却是很可观的，

4.蛋皮冷却后切成丝。淀粉1/2茶匙、煮的途中适当搅拌。那么干海参怎么吃呢，

辅料

细香葱1根、

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主料

适量的粳米，

3.锅内倒植物油烧热，还有干海参。鸡蛋1个、

8.胡萝卜切丝。胡萝卜1/2个、水适量。米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。也可以和其他的食物红烧来吃，

5.海参泡发，